Hvor fort kommer du opp på fjellet? På hvilket tidspunkt må du gå av og dytte når du er ute på en sykkel? Hvor fort slår hjertet ditt? Du trener systematisk med din Android -smarttelefon og to open source -programmer.
Windows + Linux + Android / tysk / åpen kildekode. For denne våren har jeg satt meg en ny sportslig utfordring: en sykkeltur gjennom Wuppertal -fjellene *. Det er noen stigninger på 20 prosent på ruten. Jeg vet at jeg må gå av og skli på disse delene - fortsatt!
For å gjøre treningen systematisk tok jeg på meg en brystreim. Jeg koblet den til min Android -smarttelefon via Bluetooth. Den registrerer ruten, hastigheten og pulsen. Hjemme overfører jeg måleverdiene til PC -en og importerer dem til MyTourbook.
Forskjellene mellom treningsenhetene kan tydelig sees fra den andre kjøreturen og fremover: Jeg kom mye lenger før jeg måtte gå av. På den første turen måtte jeg gå av to ganger, på den andre bare en gang.
Jeg tror RunnerUp og MyTourbook er ideelle for å trene systematisk og oppnå sportslig suksess!
* I følge Wikipedia har Wuppertal fire høyder over 300 meter, som derfor regnes som et fjell. Resten er åser.
